Cuidado de la piel en adultos mayores.

¿Cómo cuidar la piel de los adultos mayores?

La piel se deteriora con el paso de los años, volviéndose más delgadas y seca, dando paso a arrugas, estos factores aumentan  la probabilidad de lacesariones que, sumando a la delicadez de la salud de los adultos mayores, se puede complicar y tardar la cicatrización de las mismas.

La piel de nuestros adultos mayores demanda más atención, y merecen los mejores cuidados. 

Aquí te presentamos algunas recomendaciones consultadas con nuestro equipo médico de Biyong:

1. Alimentación adecuada.

Para específicamente la piel se recomienda una dieta con alto consumo de Vitamina E, la cual se encuentra principalmente en vegetales verdes, además es muy importante el consumo de vitamina C para ayudar a la cicatrización, como forma preventiva en caso de cualquier accidente.

2. Hidratación.

Evitar resequedad de la piel, tomando 8 vasos al día.

3. Humectación.

Un aspecto a aclarar es que la humectación no es lo mismo a hidratación, esta se logra aplicando cremas que contengan ganglicerina, urea, alantoína, panteno, utilizandolas en la mañana y por la noche.

Una zona que requiere especial cuidad es la piel talones, la cual  puede descamarse y lacerarse.

4. Protegerse del sol.

La piel se deteriora y pierde la capacidad de protegerse a sí misma, por lo tanto el protector solar es imprescindible, y  lo recomendable es utilizarlo aun dentro de casa, si esta es abierta, y media hora antes de exposición del sol.